Krabbgång gör man genom att sitta på golvet med fötterna i golvet och händerna bakom sig, fingrarna pekande mot fötterna. Lyft rumpan från golvet och gå sedan framåt, bakåt eller åt sidan på händer och fötter. Det stärker armar, axlar och bål och passar barn från fyra år.
Fakta
Ålder
från 4 år
Tid
5 min
Plats
Inne
Utrustning
Ingen
Svårighet
Mellan
Hur många
Själv, Med vuxen, Flera barn
Steg för steg
Lätt
Sitt med fötterna i golvet och händerna bakom dig.
Lyft rumpan en liten bit.
Håll kvar och räkna till 5.
Utmaning
Gå som en krabba åt sidan.
Gå 5 steg åt ena hållet och 5 tillbaka.
Avancerat
Balansera ett mjukisdjur på magen.
Gå krabbgång över rummet utan att tappa det.
Säkerhet
Gör på halkfritt golv, gärna barfota.
Fingrarna pekar mot fötterna för att skona handlederna.