UPF 50+ träningskläder för barn som tränar utomhus – varför det är livsviktigt och hur du väljer rätt

Barn har tunnare hud än vuxna och är extra känsliga för UV-strålning. Samtidigt tillbringar aktiva barn hundratals timmar utomhus varje år – på fotbollsplanen, friidrottsarenan eller under utomhus-BJJ. Enligt Strålsäkerhetsmyndigheten får svenska barn i genomsnitt tre gånger mer UV-exponering per år jämfört med vuxna. Varje allvarlig solbränna under barndomen ökar risken för hudcancer senare i livet markant. Rätt träningskläder kan vara det enklaste och mest effektiva skyddet – och här kommer UPF 50+ in i bilden. Mini-kollektionen erbjuder UPF 50+ även för de yngsta.

Plaggen hittar du under rashguard barn.

Läs också om gymnastikkläder barn och träningskläder utan sömmar och lappar som skaver.

Vad betyder UPF 50+ och hur fungerar det?

UPF står för Ultraviolet Protection Factor och mäter hur mycket UV-strålning ett tyg blockerar. Ett plagg med UPF 50+ släpper igenom mindre än 2 % av den skadliga UV-strålningen, vilket innebär att 98 % av strålningen stoppas av materialet. Det är den högsta klassificeringen som finns och ger "utmärkt" skydd enligt internationella teststandarder (AS/NZS 4399).

Till skillnad från SPF som mäts för solkräm på hud, gäller UPF hela tyget – och det tvättas inte bort med svett eller vatten. Det gör UPF-kläder till ett pålitligt, passivt solskydd som alltid är aktivt så länge barnet har plagget på sig.

Så skiljer sig UPF 30, 40 och 50+ åt

Många föräldrar tror att alla kläder skyddar mot solen. Det stämmer delvis – men det finns stora skillnader:

• Vanlig bomulls-t-shirt: UPF 5–10 (släpper igenom 10–20 % av UV)
• Tunn polyester träningströja: UPF 15–20
• Jompi rashguard med UPF 50+: Blockerar 98 % av UV-strålningen

Våta kläder ger dessutom ännu sämre skydd. En svettig bomullströja efter ett fotbollspass kan ha UPF så lågt som 3. Träningskläder med certifierad UPF 50+ behåller sitt skydd oavsett hur mycket barnet svettas.

Bästa plaggen för utomhusträning – sommar och vår

Alla Jompis rashguards, träningstights och träningströjor har inbyggt UPF 50+ solskydd. Det är inte en beläggning som tvättas bort – skyddet sitter i själva fibervävningen och håller hela plaggets livstid.

Dessutom är alla våra plagg:

• OEKO-TEX® 100 på t-shirtarna – testade för skadliga ämnen
• 4-vägs stretch – följer barnets rörelser i alla riktningar
• Snabbtorkande – fuktavledande material som håller huden torr
• Platta, slitstarka sömmar – inga skav, även under intensiv träning

Det gör dem perfekta för fotbollsträning, BJJ, gymnastik, friidrott och alla andra aktiviteter där barnet rör sig utomhus.

Hur mycket skydd ger UPF 50+ jämfört med solkräm?

Solkräm är bra – men det har sina begränsningar:

Egenskap	Solkräm SPF 50	UPF 50+ kläder
Skyddsnivå	98 % (vid rätt mängd)	98 %+
Applicering	Var 2:a timme + efter svett	Alltid aktivt
Täckning	Ofta ojämn, missade ytor	Hela det täckta området
Vid svett/vatten	Tvättas av	Oförändrat skydd
Kemikalier på hud	Ja	Nej

Det bästa alternativet är att kombinera båda: UPF 50+-kläder på kroppen och solkräm på exponerade ytor som ansikte, händer och nacke.

Vilka idrotter kräver solskyddande träningskläder?

UV-strålning är som starkast mellan kl. 10–15, men den kan skada även på molniga dagar (upp till 80 % av UV-strålarna tränger igenom moln). Här är våra riktlinjer:

1. All utomhusträning mars–september – UV-index kan vara högt redan från april
2. Fotbollsträningar och cuper – Barnet står ofta i direkt sol i timmar
3. Friidrottsträning – Löpning, hopp och kast sker nästan alltid utomhus
4. Utomhus-BJJ och kampsport – Rashguard med UPF 50+ ger dubbelt skydd
5. Skoldagar med idrott utomhus – Skicka med en rashguard i rätt storlek
6. Semester och läger – Aktivitetsläger, simskola och utflykter

Vanliga frågor om UPF 50+ och barns solskydd

Vad är skillnaden mellan UPF och SPF?
SPF mäter skyddet hos solkräm på hud, medan UPF mäter hur mycket UV-strålning ett tyg blockerar. UPF 50+ blockerar minst 98 % – samma skyddsnivå som SPF 50, men utan risk för felaktig applicering.

Försvinner UPF-skyddet efter tvätt?
Nej, i Jompis kläder är UV-skyddet invävt i fibrerna. Det tvättas inte bort och håller hela plaggets livslängd. Följ våra tvättråd för att hålla plaggen i toppskick.

Behöver mitt barn UPF-kläder på vintern?
UV-index är lågt i Sverige november–februari, men vid utomhussport på våren (mars–april) kan UV redan vara skadligt. Vid skidresor reflekterar snön UV-strålningen och kan ge brännskador.

Vilka Jompi-plagg har UPF 50+?
Alla våra rashguards, träningstights och träningströjor har UPF 50+ som standard. Kolla hela sortimentet för Mini (2–8 år) och Junior (8–16 år).

Räcker det med UPF-kläder, eller behövs solkräm också?
Vi rekommenderar alltid solkräm på exponerade hudytor (ansikte, händer, ben om de är bara) som komplement till UPF-kläderna.

Fungerar UPF 50+ även i vatten?
Ja! Till skillnad från solkräm påverkas inte UPF av vatten. Våra rashguards är perfekta även vid vattenaktiviteter.

Är UPF 50+ säkert för känslig barnhud?
Absolut. Jompis tränings-t-shirts är OEKO-TEX® Standard 100-certifierade, och övriga plagg är tillverkade i trygga, testade funktionsmaterial fria från skadliga kemikalier. Det fysiska UV-skyddet innebär att inga kemiska UV-filter behöver appliceras på huden.

Ge ditt barn det bästa solskyddet under träning – utan att kompromissa med komfort eller rörlighet.

👉 Shoppa Mini (2–8 år) | Shoppa Junior (8–16 år) | Se hela sortimentet

Produkter som passar artikeln

• Tränings-t-shirt Jompi Mini Lime (OEKO-TEX)
• Scrunchie Jompi Cherry (återvunnen polyester)
• Träningstights Jompi Mini i 4-vägs stretch

Gillar du Jompi?

Bli ambassadör och tjäna 5 % på varje köp dina följare gör.

Bli ambassadör

Relaterade artiklar

• OEKO-TEX – Varför certifiering är viktigt för barnkläder
• Hållbara träningskläder för barn – vad betyder GRS och varför spelar det roll?
• Hur ska träningskläder för barn sitta för maximal komfort under träning?

Relaterade produkter

• Träningst-shirt Jompi Hop Mini Lime 349 kr
• Scrunchie Jompi Cherry 149 kr
• Träningstights Jompi Hop Mini Blå 379 kr