Brottning för barn – vilka kläder och vad behövs?

Senast uppdaterad 2026-10-28 · Skriven av Moa, grundare och produktutvecklare

Till de första brottningsträningarna räcker det oftast med åtsittande träningskläder, ett par inomhus- eller gymnastikskor och en vattenflaska. Brottningsskor och trikå behövs först när barnet fortsätter eller börjar tävla. Åtsittande tights och en rashguard eller tight träningströja skyddar huden mot mattan och fastnar inte i grepp. Se kampsportkläder för barn.

• Första passen: träningskläder, inomhusskor (eller barfota om klubben tränar så) och vattenflaska.
• Brottningsskor är inget krav för nybörjare i många klubbar – fråga tränaren.
• Trikån (brottningsdräkten) används på tävling, ofta behövs en röd och en blå.
• Korta naglar, inga smycken och långt hår uppsatt.
• Tvätta kläderna efter varje pass – hygien är viktigt i kontaktidrott.

Vad behöver barnet till första brottningsträningen?

Klubbar har olika regler, så kolla med tränaren före första passet.

• Åtsittande träningstights eller shorts utan fickor och dragkedjor.
• En åtsittande rashguard eller träningströja upptill, eller en t-shirt som inte är för stor.
• Inomhusskor med ljus sula eller gymnastikskor – många klubbar låter nybörjare träna i dem. Vissa grupper tränar barfota.
• Vattenflaska med namn och tofflor till mattkanten.
• Klippta naglar och inga smycken.

När behövs brottningsskor och trikå?

Brottningsskor är höga, mjuka skor med tunn sula som ger grepp på mattan och stöd runt fotleden. Många klubbar säger att vanliga gymnastikskor duger i början och att det är värt att köpa riktiga brottningsskor när barnet bestämt sig för att fortsätta.

Brottningsdräkten, trikån, används främst på tävling. I tävling behöver brottaren ofta både en röd och en blå trikå eftersom färgen visar vilken hörna man tillhör. Klubben gör ibland gemensamma beställningar med klubbens tryck.

Varför åtsittande kläder i brottning?

Lösa kläder fastnar i grepp och kan dra i fingrar och nacke. Åtsittande plagg ger motståndaren mindre att hålla i och skyddar huden mot friktion från mattan, så kallade mattbrännskador. Jompis rashguards och tights är gjorda i 84 % polyester och 16 % elastan med 4-vägs stretch och följer med i nedtag och broar.

Brottning, BJJ och judo – vad skiljer?

Mer om gi-sporterna

Mer om gi-sporterna finns i guiden om vad barn ska ha under judogi:n och i packlistan för kampsport och BJJ.

Hygien i brottning

• Tvätta kläderna efter varje pass. Tvätta kallt, ut och in.
• Duscha efter träningen.
• Visa tränaren om barnet har sår eller utslag på huden innan passet börjar.
• Använd brottningsskorna bara inomhus på mattan.

Vilken storlek?

Rashguard och tights ska sitta tätt. Välj efter längd i storleksguiden och köp inte flera storlekar för stort – ett för stort plagg ger motståndaren något att greppa. Läs guiden Ska man köpa en storlek större?

Beställa från Jompi

Leverans inom 5–10 vardagar, fri frakt från 499 kr och 14 dagars öppet köp.

Vanliga frågor

Vad ska barn ha på sig på brottning?

Åtsittande träningskläder, till exempel tights och en rashguard eller tight träningströja, samt inomhusskor eller brottningsskor. Ta med vattenflaska.

Behöver barn brottningsskor från början?

Oftast inte. Många klubbar låter nybörjare träna i vanliga gymnastikskor. Köp brottningsskor när barnet vill fortsätta – fråga tränaren.

Vad är en trikå i brottning?

En åtsittande brottningsdräkt i ett stycke som används på tävling. Ofta behövs en röd och en blå.

Kan barnet ha samma kläder till brottning och BJJ?

Ja, rashguard och tights fungerar till båda. Till BJJ med gi behövs även gi och bälte.

Hur tvättar man brottningskläder?

Efter varje pass, kallt och ut och in. Låt plaggen hängtorka helt innan nästa träning.

I vilken ålder kan barn börja med brottning?

Många klubbar har grupper för yngre barn, ofta kallade minibrottning. Kontakta en klubb nära er för att se vilka åldrar de tar emot.